九点半做牌怎么洗牌（九点半做牌怎么洗牌视频）

小孩子什么时候睡觉最好?

1、小孩子晚上睡觉的时间还是要尽量的控制在十点以前，当然也是要看宝宝的具体的大小的，如果是比较小的宝宝，婴幼儿的宝宝，那肯定是要在八点左右的时候就是要睡觉的，这样子的话，小孩子的睡眠时间比较长的，所以可以更好的让孩子休息。

2、孩子的身高70%取决于父母基因，30%取决于后天。

3、午休的时间 在充足睡眠的前提下，一般情况下，午休时间以20-30分钟为宜，时间不宜过长或过短。过短达不到睡眠的质量，可以说根本不起任何作用，而且身体的困乏细胞被勾起，反而会造成嗜睡的现象。过长容易引起过渡睡眠，如果这时候被叫醒，醒后很容易造成昏昏欲睡的感觉。

4、婴幼儿在正常情况下都是在睡觉中成长，睡眠质量对宝宝的健康特别紧要。好睡眠能够促进智力发育。睡眠不充足的宝宝们会出现发育特别缓慢，免疫力也会变得低下，也会产生情绪烦躁不安，做出异常的行为等情况。