牵手跑得快开挂神器（终于知道牵手跑得快可以开挂吗）

坚持,不一定会跑得快,但一定能跑得更远

直白点说，就是长期坚持规律慢跑，当你的跑量达到一定程度时，会发生许多改变。比如瘦了、不怎么生病了、速度上去了、跑得更轻松了、可以在朋友圈晒你的跑步记录了，甚至去参加马拉松。慢跑的秘密在于“慢”，要跑得慢。

对自己说：加油努力为了胜利！我慢慢地溜，越溜越快，正当我高兴时，脚没站稳。“扑通”一声栽在沙发上。我毫不气馁，坚持了下来，最终，我学会了溜冰！坚持就是胜利。

坚持一定会成功但放弃真的很舒服，记一次目标3km只完成2km的夜跑我真是个菜鸟。 2跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒、加油！跑步的心情说说。 2无需找到跑步的方向，方向，即在脚下。

生活是公平的，哪怕吃了很多苦，只要你坚持下去，一定会有收获，即使最后失败了，你也获得了别人不具备的经历。 我们破灭的希望，流产的才能，失败的事业，受了挫折的雄心，往往积聚起来叫做嫉妒。

你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能...才使得我跑得更快。 60.飞向月亮，即使错过，你还是可以着陆与星际之间。

才使得我跑得更快。 60.心情这么郁闷，跑步还要坚持！为自己加油！ 这个夏天跑步锻炼自己身体的句子六十条 这个夏天...5你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。

萨提亚——牵手幸福

1、萨提亚认为，问题不是问题，如何应对问题才是问题。

2、2019年1月5日刘老师给大家讲授了One year第23课 萨提亚家庭-冰山理论。

3、家庭重塑通常是心理咨询师使用的工具。家庭重塑技术是萨提亚在治疗中实现改变的典型技术，这一技术的核心特点是系统性和整合性：系统性体现在该技术囊括目标设定、工具使用、治疗展开等步骤，可发展为独立的治疗体系。

4、我们承受痛苦的能力远比创造幸福的能力大很多。 7 爱要表达出来，才能滋养关系。 7 允许孩子做回孩子，还给孩子一个童年。 7 我们这么多老师都只能在山那边呼唤你，所有的决定都由你自己做。

5、这种价值与丰盛不依赖于、不受限于外在物质带来的快乐，将成为孩子一生取之不尽、用之不竭的幸福源泉。 爱是世界上最美、最全息、最深刻、最纯粹、最伟大的体验和经历过的真实。